Det sägs att pengar, sex och kärlek är variabler som kan framkalla massiva känsloyttringar. Vi vet att många brott finner sitt ursprung i just någon av dessa variabler eller i kombination. Vi skall i denna artikel fokusera på stress och vad som händer när vi upplever stress.

Syftet med trading är att tjäna pengar – thats it! Men vad händer när vi förlorar pengar ? Jo detta kan skapa stress, och stress är definitivt något vi skall försöka att undvika. Deepak Chopra har skrivit följande:

”Kropslig och mental upprördhet kan skapa oro och påskyndar åldrandet. Djup kroppslig och mental vila vrider tillbaka den biologiska åldern”.

Många som läser detta funderar på vad detta har med trading att göra. Det har väl egentligen inte med trading att göra utan mer hur vi mår medan vi håller på med det vi gillar att göra, d v s trading. Vet du vad som händer i din kropp när du är stressad? I boken ”Bli yngre och lev längre” listar Deepak Chopra bland annat följande om just detta:

·         Ditt hjärta slår snabbare

·         Ditt blodtryck stiger

·         Du använder mer syre

·         Du gör av med mer koldioxid

·         Du andas snabbare

·         Du tar kortare och inte lika djupa andetag

·         Ditt hjärta pumpar mer blod

·         Din bukspotskörtel producerar mindre inculin

·         Dina matsmältningsorgan får mindre blodtillförsel medan dina muskler får ett ökat blodtillflöde

·         Din hypofys utsöndrar mindre tillväxthormon

·         Ditt immunförsvar hämmas

Det finns flera saker att nämna men jag tror du förstår vart hän jag vill komma – vi bör helt enkelt undvika stress. Men hur gör man då för att skapa ett tillstånd av mental vila eller ett avslappnat sinne? Ja det finns massvis med metoder och en metod beskrev jag i artikeln ”Optimist – javisst – men hur?”. Då skrev jag om morning pages men avslappningsövningar och meditation är andra metoder som ger en mental vila. Varför skall vi sträva efter ett avslappnat sinne? Följande reaktioner uppstår i kroppen vid mental avspändhet:

·         Hjärtfrekvensen går ned

·         Blodtrycket normaliseras

·         Syreförbrukningen minskar

·         Kroppen avger mindre koldioxid

·         Andningen blir lugnare

·         Hjärtat pumpar mindre blod

·         Kroppen producerar mer könshormon

·         Din hypofys utsöndrar mer tillväxthormon som motverkar åldrandet

·         Ditt immunförsvar förstärks