Vet du varför vi människor har så svårt att hålla det vi lovar och handla i enlighet med det vi vill uppnå, t ex att hålla en diet, kontrollera impulsköp eller att agera konsekvent på börsen för att nämna några exempel. Jag tror att vi alla kan känna igen oss i detta på ett eller annat sätt både i tradingen och i livet utanför aktiemarknaden. Så här skrev en kund till mig här om dagen:
 
•       ”…men just det Du så ofta säger, människan är inte rationell, känslorna styr och det hjälper inte att man "bestämmer sig" för att agera på det ena eller det andra sättet”.
       
Varför kan vi inte agera som vi vill agera? Varför är det så svårt? Jo, orsaken till att det är så extremt svårt är att mental aktivitet leder till en kroppslig reaktion, dvs sinnet och kroppen är två sidor av samma mynt. Det är nämligen så här att när t ex en negativ känsla uppstår i sinnet, händer samtidigt (lite förenklat) två saker i kroppen. Det ena är att andningen förlorar sin normala rytm, dvs andningen blir kraftigare, oroligare och/eller snabbare. Det andra är att på ett subtilare plan sker en biokemisk reaktion i kroppen – d v s en kroppslig förnimmelse uppstår. När den kroppsliga förnimmelsen uppstår kommer det att leda till mer eller fortsatt upprördhet som i sin tur kommer att leda till mer negativa förnimmelser i kroppen. Varje rörelse i sinnet leder alltså till att en förnimmelse av något slag uppstår någonstans i kroppen som kommer att leda till en förstärkning av sinnesrörelsen, dvs vi har en feed-back-loop mellan sinne/kropp och kropp/sinne. Vi känner alltså på ett fysikt plan av det som sker i vårt sinne och reagerar i enlighet. Låt mig få exemplifiera:
 
•       Om du tänker på något som du tycker är obehagligt kommer detta att leda till en obehaglig känsla i magen.
•       Om du tänker på en riktigt hotfull situation kommer din puls att öka och adrenalinet att börja flöda.
•       Om du blundar on tänker att du pressar saften från en halv citron ned in i din mun så kommer salivtillförseln att öka.
 
Detta är bara några exempel av hundratals - och allt detta sker trots att det bara är fantasier skapade av sinnet. Sinne och materia är alltså nära förbundna med varandra och vad som sker i det ena avspeglas i det andra. Det är av den orsaken det är så svårt, trots de bästa av föresatser, att göra det som är bäst för oss. Om du har problem med t ex att ta en kortsiktig förlust, dvs att sälja när vår stop loss träffas, var då uppmärksam nästa gång detta sker så kommer du att se att tanken på att sälja med förlust kommer att leda till en negativ förnimmelse i kroppen. Det finns en annan sida av det myntet, nämligen att sälja för tidigt. Jag pratade här om dagen med en skicklig trader som har just detta problem och det är precis samma sak där. När man har en vinst så kommer detta, när det uppmärksammas av medvetandet, att ledas till kroppsliga förnimmelser som kommer att göra det svårt att inte sälja för tidigt.
Att skapa kunskap (eller visdom) sker nästan alltid i tre steg nämligen:
 
1)      Man läser eller hör ett budskap.
2)      Man förstår kunskapen teoretiskt och kan argumentera övertygande för den.
3)      Man förstår kunskapen genom egen erfarenhet.
 
Vad jag föreslår är alltså att du inte skall tro blint på det jag säger utan ta istället reda på om det är sant eller inte genom egen erfarenhet, dvs var uppmärksam eller medveten. När något av dina fem sinnen (som ju är våra känselspröt till yttervärlden) registrerar något (det kan vara en lukt, något vi ser, något vi känner, något vi hör eller något vi smakar) kommer detta att leda till en kroppslig reaktion.  
 
Hur skall man då övervinna problemen i samband med dessa? Frågar du kanske. Den lösning som jag använder mig av är meditation, men det passar ju inte alla. En annan lösning för att t ex lugna ned ett affekterat sinne är t ex att iaktta andningen - kan du lugna ned andningen kommer detta att lugna ned sinnet.